自転車通勤 半年の成果 (自転車ダイエット)

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  突然ですが、

10月に受けた健康診断の結果がでました。

 前回、受けたのがちょうど半年前の3月。

 自転車通勤を始めたのも ちょうど半年前の3月。

 雨が降っていない限り、毎日片道9km 往復20kmを (帰りは遠回り) 走り続けました。

 また土日も30km位 走ってました。

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  その結果 体重 64.8だったのが61.3  3.5km減。(思ったより減ってない)
             たぶん筋肉がついたせい?
  
         腹囲 80.6だったのが71.0   なんと9.6cmも減った。
             肋骨の形が認識できるようになった。

         総合判定も7年間 ずっとE判定 だったのが、C判定に。

         コレステロール値もかなり減ってきた。

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   しかし、なぜこんなに自転車に夢中になれたのか。

    自分でもよくわからないが、やっぱり乗ってて楽しいからですね。

    夏の猛暑日はかなり きつかったけど、やめたいとは思わなかった。

   問題はこれからの寒さだろう。

    何とか乗り切って、来年もいい結果が出せるように頑張りたい!

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   最後に こんなに ピストバイクに夢中にさせてくれた

    仲間たちに お礼を言いたい。

                               Special thanks to 無愛想
  

         
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by paxman20 | 2013-11-19 10:21 | 自転車

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